Йога в древности была единым учением о самопознании. Во времена гонений на великих учителей йога была разделена. И сейчас мы имеем множество различных видов йоги. Для работы с нашим физическим телом есть Хатха йога, набор различных йогических поз (асан), Крия йога; для дыхания это Пранаяма йога; для работы с волей и интеллектом это Раджа йога и так далее. Есть ещё "тантра йога" или "тантризм". Это слово в наше время иногда употребляется некоторыми «знатоками» как ругательное. На самом же деле: тантра это "метод поднятия Кундалини".
Полное описание:
Любая физическая болезнь происходит от заболевания души, от накопленных стрессов, страхов и всевозможных душевных травм. Любые стрессовые ситуации, особенно произошедшие в детские годы, например, потеря близкого, сильный страх, разочарование или разлука, способны вызывают физические болезни. Классической йогой – это комплекс упражнений (асан). Вы выполняете упражнение, концентрируете свое внимание на какой-то части тела, и держите позу комфортное для себя время. Физические усилия минимальны, всё внимание только на выбранном участке тела. Любые мысли, которые возникают в голове, вы плавно отгоняете, возвращаясь обратно к объекту концентрации.
Когда ум находится в неподвижности, Вы подключаетесь к энергии. Она питает Вас. Все мышцы автоматически расслабляются. Все тело обновляется и отдыхает. В это время начинается процесс исцеления.
Любые жизненные проблемы, болезни, нужно устранять, обращаясь, в первую очередь, внутрь себя.